こんにちは、ZUMCO（ズン子）です！
豊橋でママのための初心者向けダンスレッスンをしています。
ダンスエクササイズZUMBA
→追加開催決定！
◎超初心者向け
◎１時間コロナ太り解消！
◎ママお一人でご参加も多いです！
◆日時・場所
7/14(火)二川地区市民館
7/28(火)二川地区市民館
8/5(水)大清水まなび交流館ミナクル
8/18(火)二川地区市民館
◆時間:10:50〜11:50（10：40～受付）
mamaダンスレッスン
◎初心者向け
◎一曲振付、スキルアップ♪
◆日時・場所
7/9(木)
7/16(木)
7/30(木)
8/20(木)
8/27(木)
◆場所
二川地区市民館多目的室
◆時間:10:30〜11:50(受付:10:15〜)
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全てのレッスン
◆参加費 1500円/回
回数券をお持ちの方は、有効期限を無期限延長いたします。
以下の回数券を購入ご希望の方は、レッスンご予約の上、ご連絡ください。
４回分 通常6000円→5500円（500円OFF）1375円/１レッスン
８回分 通常12000円→9600円（2400円OFF）1200円/１レッスン
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豊橋市から言われている地区市民館の三密ルールを守ります。
・窓を解放、換気扇、空調で定期的にお部屋の空気を入れ替えます。
・一定の距離を保つため、人数限定で開催。
・マスクの着用
＜ご参加の皆様にお願いしたいこと＞
・一週間以内に37.5度以上の熱があった方はご遠慮ください。
・レッスン前に手洗い、うがいの徹底をお願いします。
・レッスン中はマスクを着用ください。→熱中症予防のため、会話をしない時はマスクを取ることを許可されました。小さなお子さんは、熱中症予防・衛生面からマスク着用を義務付けておりません。
・少人数予約制とします。事前にお申込みください。
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長引くこの状況の中、
ストレス、、
体重、、
私は増えていくばかりでした（泣）
心身の健康維持に体を動かすことはとても大事です。
もし気持ちが沈んでいるなら、
心を変える=身体を動かしてみることから始めてみてください。
レッスン再開してから、
「家でやるのと、全然違う！」
「レッスンでみんなでやると、最後まで頑張れる！」
とお声をいただきました。
身体も心も軽やかに。
そして、脂肪燃焼しましょう！
「レッスンやってみたいな」と思われた方は、いつでもお待ちしています。
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ご質問もお気軽にどうぞ！
ズン子ちゃんです！
初めての方もお気軽にどうぞ😄
