シェイプアップ！
エクササイズ🏋️♀️×ZUMBA🕺🎶
・
今後の開催予定日&レッスン内容の
ご紹介です😆💓✨
☆9月26日（木）10:30〜11:50
@ミナクル
【内容】
お尻のたるみ解消！ヒップアップエクササイズ✨
・
・
☆10月3日（木）10:30〜11:50
＠青陵地区市民館
【内容】
リクエスト受付中！
参加者様からのご要望お待ちしております😊
何でもご相談ください！
・
・
10月8日（火）10:30〜11:50
@ミナクル
【内容】
☆第1部☆
骨盤底筋とは？！？！
お悩み解決✨知って得する✨
豆知識&筋トレ法！！！
骨盤底筋を鍛えて、輝く自分に☺️💓
（ZUMBAがいつもより短いです🕺）
・
・
10月15日（火）10:30〜11:50
@青陵地区市民館
【内容】
☆第2部☆
骨盤底筋とは？！？！
お悩み解決✨知って得する✨
豆知識&筋トレ法！！！
骨盤底筋を鍛えて、輝く自分に☺️💓
（ZUMBAがいつもより短いです🕺）
※第1部と少し内容が重複します
・
・
10月31日（木）10:30〜11:50
@ミナクル
【内容】
リクエスト受付中！
参加者様からのご要望お待ちしております😊
何でもご相談ください！
・
・
・
11月も決まり次第お伝えしていきます🗣💓
・
・
ご予約は
よりお願い致します🙏
written by china
