東三河総合庁舎で行われた、印象力アップ、ウォーキングレッスンに参加してきました。講師は笑顔がとっても素敵な原山先生。
女性の再就職応援セミナーのひとつ。
なんと無料で託児もあって、受講料も無料！
立ち、座り、歩き姿に、バックの持ち方、上着の着脱法も！！
エレガントなリュックの持ち方とか。
リュックてエレガントになるんか？！
と思いますよね。でも、なるんです（笑）
先生曰く、取っ手の下をもち、胸をはるのがポイント。
講座を受けて感じたのは、基本はダンスと似ているということ。
お尻キュッ、お腹を引っ込め、背筋ピン、肩は力を抜いて…etc.
目線は遠くへ、一本線を、骨盤から前に。（要はモデル歩きです！）
ダンスでも「あの人立っているだけで、かっこいい～！」て方は、
この基本がちゃんと備わっています。
つまり、私生活でもずっとダンスをしているイメージ。であれば、
姿勢が良くなる、見た目も美しい、心もなんだかシャキッとする、痩せる！
さらに・・・
気持ちが前向きになって、余裕ができて、
家庭内でも笑顔が増えたり、
何かを始めてみたり
更には、そこで生涯の友人ができた、自分の天職が見つかった・・・
いいこと尽くしじゃないか～
ちょっと大袈裟ですが、可能性としてはあり得る。
身体と心は連動していますから。
痩せた？って言われる大半の女性は嬉しいですし、
姿勢がよくなるだけで気持ちも変わるそうです。
仕事で教育をやっていた頃は、姿勢には相当気を使うよう指導されていました。
特に私はチビなので、肩が丸まっているとそれだけで、弱弱しい印象を与えると。
今はついつい、気付けばだらんとしてましたが。（まずい！！）
意識して年内は過ごそうと思います。
まずは基礎だ！と、娘をお腹に乗せて筋トレ。（すぐ影響される）
ぜひ、騙されたと思ってモデルになった気分で外出してみてください♪
何か変わるかも・・・？（＾＾）
