先日、芝生広場で行いましたchinaトレ。
大人から子どもまで、たーくさんの方が集まってくれました！
ありがとうございました！
１０月はchinaトレを室内で、少人数レッスンでやりますよ♪
少人数だから。。
◎あなたのリクエストにお応え！
太もも、下っ腹、肩こり、、どこをどう鍛えたら効果が出るのか？！
半マンツーマンで応えてくれます♪
「マンツーマンって高いし、子連れだとジムは行きづらい、、」
「ジムに行くほどでもないから家でやりたいけど、続かない、、」
そんな方にぴったりのレッスンです♪
二児のママ、元ジムトレーナーのchinaちゃんです！
後半はKIYOダンスエクササイズ（有酸素運動）
で楽しみながら、脂肪燃焼していきましょう！
ダンス苦手の方でも大丈夫な簡単な振付です★
お子さんも一緒にご参加OK！
【詳細】
日時：10月30日（土）
場所：東陵地区市民館大集会室
参加費：1500円（回数券不可）
子連れOK、単発・体験のみOK♡
難しい動きはないので、
初心者、初めての方でも参加しやすいレッスンです♪
【予約】
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個別のご相談もできます!(^^)
ズン子ちゃんです！
初めての方もお気軽にどうぞ😄
