こんにちは、ZUMCO（ズン子）です！
豊橋でママのための初心者向けダンスレッスンをしています。
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レッスン再開。
昨日は、約２か月ぶりのレッスンでございました。
ところで
ステイホーム、みなさんはいかがお過ごしですか？
「家でも筋トレや基礎練を欠かさず、
今だからこそ準備や勉強・読書していました！」
なんて言えたらいいのですが、、
私はまったく逆でした。笑
２か月も経つと、
太ももや下っ腹は「どこから来たの？」というお肉がつき、
（そりゃ、食べ過ぎ＆運動不足だからね）
「今だからこそ、学ぼう！」
なんて前向きな言葉を目にしても、
そんな気分にもなれずに。
今もお仕事をしてくれている方々を思うと感謝でいっぱいです。
ただ、どうにも動けない自分がいました。
そして、分かったことがあります。
「内向的な人間」か「外交的な人間」かで
ステイホームの過ごし方が異なると。
これを知ったとき
「あぁ、人によって違うのね！」
「だから自分はこうだったのね」
と気が楽になりました。
内向的、、というと、マイナスなイメージを持ちがちですが、
そうではありません。
内向的＝自分の中でエネルギーを溜められる人
例えば、読書で心弾ませたり、一人時間が好き。
一人でもくもくとやることでエネルギーを溜めることができます。
人との接触では、気を遣いすぎてエネルギーはなくなっていく傾向があります。
なので、一人時間をつくってまたエネルギーを溜めるといいでしょう。
多忙で一人時間がなかなか作れない時は、エネルギーが枯渇していきます。
内向的な方にとっては、
ステイホームの時間は比較的、充実した日を送れたのではないでしょうか。
外交的＝人に会うことでエネルギーを溜められる人
好きな友人と飲み会、おしゃべりして「楽しかった、元気でた！」
と思える人です。
人と触れ合えないと、エネルギーが枯渇していきます。
このタイプの方は、ステイホームの時間は長く悩む時間も多かったと思います。
外出しずらい時期は、電話やオンラインでもいいので
人と会話することが大事です。
誰しも、内向的な部分、外交的な部分を持っています。
ちなみに私は
内向的３割
外交的７割
という診断でした。
レッスンを再開し、みんなに会って運動した瞬間に
物事の捉え方が変わり
良い流れが入ってきました。
「子どもに映画やゲームを長時間させてしまった」
→想像力がついた、足し算やひらがなが出来るようになった
「ダラダラ過ごしてしまった」
→次に動きだす時のためにきっと必要な時間だった。
朝の目覚めもよくなり、
エネルギーが沸いて、今まで２か月かけて全然進まなかったことが
１日で進みました。（この記事を書くことも）
そして最近始めたもくもく会。
早朝5：00～子どもが起きるまでの時間
もくもく会メンバーと一緒に作業時間を共有する会です。
これ、かなり作業効率が上がります！
一人だと
ついスマホをいじってしまっていた時間、
そもそも起きてもいないぞという時間を
「もくもく会だ！」
と朝目覚めて、作業を進めることができます。
何より楽しい。
外交的な人は、誰かと一緒に作業する時間で気分もUP！
内向的な人は、作業をより良く進めるためのきっかけに！
「もくもく会」はいつかオープンしていきたいなと思っています。
（ご興味ある方はご連絡ください♪）
さて、最初の質問に戻りますが
みなさんは
ステイホームをどう過ごしていますか？
イライラ
モヤモヤする日も、
ふとしたことに有難みを感じることも、
様々あると思います。
ゆっくりでいいので、
気持ちを整えて
外交的/内向的な人間かは、
「あなたはこうだ！」
と決めつけたいわけではなく、
「こういう考えだから、あなた（自分）はこうなのね」
と受け入れるための捉え方です。
ぜひ、今の自分を受け入れてあげてくださいね。
そこから、きっと未来に繋がるはず。
Have a nice day"
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