〜体うごく、心うごく〜
体感型LIVEシアターで
書×ダンスエクササイズ1dayレッスン
これは、書×ヨガイベントの際のお写真。
こちらのスクリーンを使いながら、Dance ！Let's party!!
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◆こんな人にオススメ!
□ジムやスクールへ定期的に通うのは難しいけど‥ダンス、運動を気軽にやってみたい!
□ダンス初めてor少しやってた
□LIVE、フェス、クラブなど行きたいけど、夜の外出や遠方だと中々都合がつかない。
□日々をもっとイキイキと過ごしたい。エネルギーチャージしたい!
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【音楽、ダンスのチカラ】
ウマイ、ヘタ
一切関係なし。
音に合わせて体が動く。
それだけでOK! happy!
音楽とインストラクターに合わせて
踊っていくうちに、
心が解放されていく感覚。
それが、ZUMBA の良さ。
(私自身、ハマってます!)
私がZUMBAを始めたのは、
母になってからです。
産後や転居、退職と続き、
心も身体もバランスが崩れていた時。
「何か始めなきゃ」
と焦りを抱え、初めてレッスンに。
「なんだ!!この感覚は!?✨」
ランナーズハイ??
とでもいうのでしょうか。
楽しくて楽しくて。
音に合わせてジャンプ、ステップ。
それだけで心がとても前向きになりました。
産後、家に引きこもっていた普通の主婦の私が、
今は教室運営、海外でもダンス授業ができるようになりました。
ほんとにダンスの前向きなパワーのおかげだなと思います。
そして、嬉しいことに!!
身体も自然と鍛えられ、体重10kg減!!(ホントに!笑)
しかも、
こんなに動いてるのにしんどくない!!
私は逆上がりも二重飛びもできない程、
スポーツは大の苦手でしたが(笑)、
ダンスは楽しむ心があれば大丈夫です!
ダンスのパワーを色んな人に知っていただきたいなと思っております。
さらに!!!
今回は初のコラボレーション!!!
【書道】
をウォームアップとしてやって頂きます。
えっ?! 書道とダンス?!
一見、全然違う組み合わせに聞こえますね。
ここでは、国内、海外で活躍するyasukoによる書ワークショップ。
書道で精神統一、
今の自分の心を表した後、
ダンスで心と身体を開放していきます。
静(書道)→動(ダンス)
さらに、
最後は心地よい音楽とともに、
リラックスストレッチをしていきます。
静→動→静
さぁ
あなたの心に、どんな変化が生まれるでしょうか?
ぜひ、私達にも教えてくださいね。
みなさん、
少なからず日常で
ストレスやモヤモヤ、あると思います。
この日は音楽に委ねて
心と身体を思いっ切り動かし、
スッキリした気持ちで、
明日もがんばろう！と
思える1日となりますように。
最後は、drinkとおやつでまったり交流しましょう!
いろんなお話聞かせてください＼(^o^)／
ハンモック、バーカウンター、ロフト、トランポリン。大人の遊び心いっぱいのスタジオ❤️
明るいとこんなお部屋です！
◆ZUMBA ってどんなダンス??
ラテン系のクラブミュージックに合わた、脂肪燃焼効果の高いダンスエクササイズ!
マネするだけなので誰でも簡単にダンスができます。この日は初心者の方向けなので、初めての方もこの機会にチャレンジしてみて!
◆内容
①書
→まずは自分と向き合い、精神統一。道具はお貸出します。
②体操ワーク
→肩こりほぐし、ペアワークなど楽しく準備体操!
③ZUMBA
→音楽に合わせてダンスエクササイズ!Partyの始まりです!!
④リラックスストレッチ
→ゆったりとした音に合わせて、身体をほぐします。身体を柔らかくしたい人にもオススメ。
⑤Tea break〜交流会
→drink、おやつご用意します。お部屋を貸し切っていますので、自由にお話しましょう!
※drinkは、ここでしか飲めない!
スタッフが直接現地で厳選して仕入れたカンボジアのお茶、インドネシアタンジュンカラン村のコーヒーなど。
2019、4月インドネシアcoffee産地を視察に行きました(^^)
興味津々の娘(^^)
◆日時
7/27(土)
13:30 オープン
14:00 スタート
16:00イベント終了→残りたい人はお部屋でお茶しながら、のんびりしましょう！
17:00 クローズ
◆参加費
大人 3000円
親子参加 3500円
学生 2500円
(おやつ、drink、お土産付き)
◆定員8名
◆場所 横浜石川町駅、元町中華街すぐ
@wowlabo スタジオ
神奈川県横浜市中区吉浜町2-14 廣岡ビル2F
◆持ち物
動ける服装
運動靴
水分
マイコップ
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✩︎参加費の一部をインドネシアタンジュンカラン村へ寄付いたします。
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完全ご予約制
ご予約、詳細は下記をクリック♪
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScb6lbTOJqDwhKXK8FjgSP8YY9Hr8xbiZOvUza-Vqh5Y3iLPA/viewform
◆主催者プロフィール
KIYO
JWI公認ZUMBAインストラクター
Relief&Smile代表
子連れバックパッカー
「ダンスで繋ぐ笑顔の輪」
をコンセプトに、愛知県で主にママ達向けのダンス教室を運営。東京、海外(カンボジア、インドネシア)の小学校でもダンスワークショップを開催し、活動の幅を広げている。
学生時代は、NPOインターン、学生団体代表で数々のイベントを企画。卒業後は、早稲田大学生協トラベルセンター海外事業部に勤務。その後、キャリアコンサルティング教育会社に転職し、セミナー講師、カウンセラー等務める。出産を期に退職し、愛知県豊橋市に移住。
子育て中に体調を崩したこともあり、メンタルヘルスマネジメント、ZUMBA インストラクターの資格を取得。
Facebook :豊橋子連れダンス教室ZUMCOちゃん https://www.facebook.com/dancetoyohashi/
Instagram: dancebepositive
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Yasuko
Calligraphist(Artist/Calligrapher)、Event producer
様々な芸術分野を幼い頃から学び、書道は8歳から始める。
幼少期からアフリカの民族に興味をもち、９１１によって世界のためになにかしたいと思い始める。
20歳、友人と学生有志団体を設立し、国際協力、地球環境、HIV/AIDSの啓発活動を軸にイベントを企画・運営。
その他学生時代は西アフリカの女性支援にはじまり、バングラデシュ、カンボジア、フィリピン、ネパールの支援等にも携わる。
その後、米国留学、25歳で世界一周。これまで約30カ国を周る。
３年ほど前からアーティスト活動を本格的にスタート。
その中の一つ書道をツールに、
ロゴ、命名書、ウエディングボード等のご依頼作品制作をはじめ、
書道ワークショップ講師やパフォーマーとして活動。
2018年10月よりカンボジアに２ヶ月滞在し、カンボジアの村にて書道授業、パフォーマンスを実現。
その後、シンガポール、インド、インドネシアと活動の幅を広げる。
〜Life is Art〜
全ての人が自分自身（人生）を表現するアーティストとし、
書を通して"自分らしく生きる"を共に考える授業やパフォーマンスを行う。
現在までにギター、ニ胡、馬頭琴、和太鼓等のミュージシャンやDJ、ダンスとのコラボレーションを実現。
自身のアーティスト活動と並行し、"Art de EARTH"プロデューサーとしてイベントを制作。
世界平和と次世代へ繋ぐ地球作り"ArtでEARTHを一つに"をテーマに、
聾者のダンスパフォーマンス×和太鼓、台湾ニ胡、馬頭琴のアーティスト×書道等の国、言葉、宗教、肌の色、性別、年齢の枠を越え
ゼロからイチを様々なアーティスと生みだし続けている。
2019年、6月書道師範を取得。
Facebook:https://www.facebook.com/yasuko.denawa
Instagram: yasukooopsm
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