いつまでも健康でいたい
という想いはみなさんお持ちです(^^)
健康は予防がとても大事と
医療関係者の方からもお話を伺いました。
「医療や薬も発達していますが、
やはり健康を維持していくこと
が1番大事です。
普段の積み重ねですね。」
このレッスンでは、
できる限りみなさんのご要望をお聞きして
ケアや体操、
エクササイズ、
みなさんの健康管理をお手伝いできるよう
進めて参ります(^^)
☑健康管理をしていきたい
☑運動不足を解消したい
☑日々のストレス発散したい
☑新しいことにチャレンジしてみたい
お気軽にご参加ください。
お待ちしております(^^)
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10:30〜11:50
単発ご参加OKです(^^)
エクササイズ×ダンスの脂肪燃焼プログラム😀
この2つを兼ねたプログラムが、実はとーーってもいい効果が!
以前参加された方からは
「こんなに汗をかくとは!」
「良いとは分かってても自分ではできなかったので、参加して良かったです」
と実感していただきました(^^)
どちらか1つやるよりも、短時間で効果大!!
ぜひ体感してみてくださいね(^^)
前半は
可能な限りみなさんのご要望にお応えしながら、お家でもできる「ながら体操」を指導。
後半は
ジムを中心に流行っているZUMBA(ダンスエクササイズ)をご体験いただけます!
ご予約はこちらかどうぞ。
https://toyohashi-kenkou.hatenablog.com/entry/…/03/08/223726
