昨日は、大人ZUMBAクラス初開催でした!
以前より、
「やってほしい!」
というお声をいただき、
子連れZUMBAとは別に、
40〜60代向けの方を対象としたクラスを新しくスタートしました(^^)
ご参加された皆様は、
「体力つくりをしたい」
「シェイプアップしたい」
「ダンスを前々からやってみたかった」
という、明るく素敵な方々!
【内容】
まずは体操&ストレッチ。
そして布団の中でもできる筋トレをみんなでやり…
ZUMBA!!!
ご希望にそって、
少し振付を曲の中でレクチャーしながら。
ウォームアップから、クールダウンまで7曲踊りました＼(^o^)／
最後にゆっくりストレッチ。
メンバーの方からいただいたお菓子を
皆でモグモグ。
ダンスはもちろん、お話もとっても盛り上がりましたね(*´ڡ`●)
楽しすぎました!
歳上の方のお話は、
私自身も学ばせてもらえます。
ありがとうございました😌
みなさん海外の経験もあり、
「カンボジア行きたいですね!」
なんてお話も。
楽しい一時、ありがとうございました!
次回は2/19(火)10:30〜11:50
を予定しております☺
体験もお気軽にどうぞ。
開催日、詳細はこちら。
１，２月のサークル開催日・場所 - 豊橋子連れOKのダンス 心も体もスッキリ！
