ZUMBA、Danceレッスンは、ほぼ毎週水曜日に開催中！
カテゴリーの記事一覧 - 豊橋子連れOKのダンス 心も体もスッキリ！
昨日、ZUMBAに来てくれた皆さんと、踊った後におしゃべり。
「ZUMBAに期待していることって何ですか？」
「汗かきに来てる！」
この冬に汗かく時、ないですもんね！
「ストレス発散！」
みんな踊ってる時、いい笑顔なんです(*´▽｀*)
そして一番多かったのが
「ダイエット！！」
私もです！！( ﾟДﾟ)
特に子連れママさんは、
母乳を子どもが飲まなくなってから
ダイエットを意識している。
今まで食べても大丈夫だったのに！
特に冬場は、
寒くて動けない、外出も億劫。
でも食べる量は減るどころか増える。
毎年このサイクルで私は生きてきました(^^;)
でも年々、体重の戻りはゆっく～りに。
増えるのはすぐ。
戻るのは努力が必要（泣）
私事ではありますが、
ダンスのおかげ様で体重は妊娠前より減ったと思います。
マイナス10ｋｇ！ ( ﾟДﾟ)
昔の写真を見ると、顔がパンパンでビックリします(笑)
そして、
大人だけじゃなく、子ども達にもいい刺激になるといいな～と思います！
もとは我が子にも
「いい刺激になるかな」
「お友達できるかな」
と始めたサークルでもあります(*´▽｀*)
サークルには１歳前～２歳の子が多く来ています(^^)
卒乳頃の子ども達は、
歩けるようになってきた(=ﾟωﾟ)ﾉ
好奇心旺盛(≧▽≦)
部屋外で遊びたい！
でもずっと見てなくちゃ危ないし(+o+)
外は寒いし(゜-゜)
…という時に、室内でできるZUMBAはちょうどいいですね。
昨日も、１歳前後の子達が一緒のおもちゃで遊んでいました(^^)
２、３歳の子は一緒に踊ったり♪♪
大人はみんなと楽しくダイエット！！
子どもは家外の環境に触れて刺激に♪
私にとって、みんなとダンスできる時間は
とても大切な一時です(^^)ありがとうございます!
一緒にダンスダイエットしてみたい～！
という方、
いつでもウェルカムです(*´▽｀*)
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毎月新しい方が参加してくれています(*^▽^*)
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