先週からZUMBAサークルでは
シェイプアップチャレンジ
始まりましたー!!
「1人だと運動、ダイエット、続かないんだよねー」
という方は、誰かと一緒にやってしまおう！
という試み♡
ZUMBAサークルは音楽に合わせて身体を動かして楽しもう☆
というサークルです。
でもちょっとレベルアップして、
「せっかくやるなら引き締めたい！」
「目標がある方が続けられるかも」
という方は、ご参加ください♪
ご希望あれば、
引き締めたい部分
（二の腕、太もも、お腹…）
を意識した踊り方もお伝えします♪
自由参加です♪
やりたい方はZUMBAサークルご参加時にお伝えくださいね。
先週、いらした方は、
「やります!」
と、体験の方までも全員がご参加(ノ・ω・)ノォォ-
★やり方は簡単★
プリントの質問にそって願望や現状を記入。
みんなでシェア。
まずは、ゆるーいチャレンジからスタートです。
それだけでも、目標が明確になりますし、
誰かと一緒にできたら励みになりますよね(^^)/
一緒に始めたシェイプアップチャレンジャーがチームメイト。
私は、、
豊橋祭り（10/20）までに
脚痩せ目指します。
ZUMBA脚意識でおどります！
脚筋トレ始めます！
言ってしまったからにはやらなくては(;・∀・)
みんなで頑張るぞ～～！
明日は二川地区市民館でZUMBA＆Danceです！
お待ちしています！
体験はいつでもお気軽にどうぞ！
ZUMBA サークルの様子、詳細はこちらをご覧ください☆
dance-kiyo-tsuna.hatenablog.com
毎週水曜に開催しています！
dance-kiyo-tsuna.hatenablog.com
