豊橋子連れママのダンス☆ストレス発散・運動不足解消!心も身体もスッキリ!

豊橋市在住1児のママ。子連れ親子、初心者もOKダンス☆イベント開催していきます。

ZUMBAとは?

他の運動やダンスとどう違う? ZUMBAの特徴

ダンスといっても、いろんなジャンルがありますね。 バレエ、hiphop、ジャズ、ロック、よさこい・・・ 私も色々習いましたが、その中でもZUMBAはエクササイズ要素が強いのでかなり汗かきます!(笑) ①動きは簡単で踊りやすい!でも運動量が多く、ダイエット効…

DANCEエクササイズ(ZUMBA) サークルって、どんなことやるの?

■こんな方におススメ Let's check it! □運動をしたいけれど時間が取れない、一人では続かない □仕事や家事育児でストレスが溜まっている □豊橋市外から移住してきて、友人が少ない □なにか新しいことにチャレンジしてみたい □若さを保ちたい、ダイエットした…