すっかり秋空(*´▽｀*) 寒暖差の大きい季節、身体を鍛えて体調を整えていくと良いですね。 脚痩せエクササイズも一曲加えましたよー！ ●10月 ４日（水） 大清水まなび交流館ミナクル 11日（水） 大清水まなび交流館ミナクル 18日（水） 牟呂地区市民館 25日（…