なんだかモヤモヤ、イライラしてしまう時 冬は身体を動かしたくなくなるし、 ちょっと太り気味…?！ (私です) そんなときは、 山登り（ハイキング）がおすすめです。 マイナスイオンをたっぷり浴びて、 登りきった達成感、 山頂の景色を見渡して癒されてみる…