豊橋子連れママのダンス☆ストレス発散・運動不足解消!心も身体もスッキリ!

豊橋市在住1児のママ。子連れ親子、初心者もOKダンス☆イベント開催していきます。

親子ダンス、何やるの?【残り空き2組です!】

夏休み・・・といえば?! 花火!プール!お祭り! ワクワク楽しいこと沢山やらせてあげたいですね♪ せっかくならママも楽しんでほしいなぁと思うので、 今回は親子で楽しむダンスやります☆☆ 25日(火)に開催する 親子ダンスの詳細です♪ ①音楽に合わせて…

豊橋子連れ遊び場 たまごのがっこう

子どもがたーくさん遊べて、 美味しい優しいケーキも食べられちゃう! 穴場スポット「たまごのがっこう」 www.tamagoro.co.jp のんほいパークから歩いて6分の場所にあります! 駐車場無料 この遊び場は無料。 ぱぱ&ままガーデン「ごろ寝図書館」 平日14時…

東京と豊橋。WEB中継で同時ダンス!

今週のZUMBAは新感覚! 東京とWEB中継を繋いで同時ダンス しました!! 踊っている皆さんのど真ん中に、i-padが置いてある… 画面から「イエーイ!!」という声が時差でこちらに届く… なんとも不思議な光景でしたが(笑)、 ちょっと遠い場所でも一緒に…

7、8月の開催予定日

夏休み到来!お子さんも連れてぜひいらして下さ~い! 親子ダンスでも、ZUMBAでも子連れOK!! <日程> ●7月 19日(水) 牟呂地区市民館 25日(火) 吉田方地区市民館<親子ダンス 13:20~14:30> 26日(水) 牟呂地区市民館 ●8月 2日(水) 牟呂地…

夏休み限定☆親子ダンスのご案内

普段は未就学児のお子さん連れの方が多いZUMBAサークルですが、 「やってほしい!」というお声から、 夏休み限定で親子ダンスも開催します! もうすぐ夏休み! 子どもは嬉しい♪ ママにとってはちょっと大変? どこに出掛けようかな~ 習い事させてみよ…

午前からダンスで1日スッキリスタート!

前回は体験の方が3名いらしてくれました♪ ありがとうございます(*´∀`) いつも子連れママは女の子が多かったサークルでしたが、 今回は男の子が来てくれて、元気に遊びまわっていました! やはり、動きがアグレッシブ!(>▽<) 会場広いからまだ大丈夫です…

嵐の中のダンス

久しぶりの大雨ですね。 こんな時こそ!と、 ベランダをデッキブラシでゴシゴシ。 これ、水流さなくていいんで楽チン♪ あースッキリした~。 さて、本日は嵐の中、中止しようか悩みましたが 「行きますよ~!」 と言って下さった皆さんの声で、来られる方の…

子ども達もノリノリで踊り出す♪

また日焼け止め塗らず、公園で遊んでしまった( ̄□ ̄;)!! 娘は焼けすぎて皮が剥けてる!?(;゜∇゜) 夏前なのに黒い親子です。 さて、本日も皆さんと楽しく踊らせていただきました(*^▽^)/ 今日の新曲を踊り始めると、 なんと! 子ども達が近寄ってきて参加してく…

子連れランチ豊橋 穴場

ワンプレートランチ500円♪キッズスペースあり★ 子連れで気兼ねなく入れるお店 いろいろ探して、今お気にいりなのが下地のダイソー近くにある、 「ichigoyaichie(一期家一笑)」さん https://www.facebook.com/pages/%E4%B8%80%E6%9C%9F%E5%AE%B6%E4%B8%80%E7%…

ZUMBA2ヶ月での効果が出てきました\(^^)/

昨日も踊ってきました♪ 体験でいらした方、すぐに振り付けができていてスゴい‼ ということで、いつもは少しゆっくりやりますが、今回はどんどん踊りました★ サークルが始まり、2ヶ月。 さて、効果がだんだん現れてきたようで?! 痩せました!という方、 ダ…

6、7月の開催予定

じめじめ、梅雨の時期。 私は外出がすごーく面倒になります(ー▽ー) そんな時こそ、室内で身体を動かせるダンス!! じめじめ気分を振り払って、 思い切り動いて、スッキリしてみたい方 におススメです☆ ●開催予定日 6月 14日 牟呂地区市民館 21日 牟呂地…

追加 6月21日も開催します(^^)

6月は 14日、28日の予定でしたが、21日も追加になりました☆ 場所は牟呂地区市民館です。 よろしくお願いします♪ 体験も随時OKです☆

メインキャラクター完成!!

出来ましたーーー‼ サークルのメインキャラクターです☆ 可愛くて気に入っています( ´∀`) サークルにも参加してくれている なっちゃんさんの作品です(*^▽^)/★*☆ ありがとうございます。 子どもも一緒に 大人が楽しめる 地球にもちょっと貢献できる ダンス!…

子連れママとミナクルで踊りました★

5月最終日!! この日は経験者の方&子連れママのみだったので、 子どもがうろうろする中、 いつもより曲を増やして、踊りました(^○^) お子ちゃん達は、 おもちゃで遊んでいる子もいれば、 ママの傍を離れない子、 最前列に来て踊ってくれる子(すごい!)・…

5/31はミナクルでの開催です!体験予約受付中

明日はいつもと場所が違います(^^) 大清水まなび交流館ミナクルです。 こちらは、鏡のある部屋。 空調もしっかりしている綺麗な施設♪ ママに嬉しいおむつ替え、授乳室完備♪ お間違いなくお願いしまーす! まだ空きがありますので、体験希望の方はお気軽…

とよはし芸術劇場PLATコンサート

穂の国とよはし芸術劇場PLATにて、 2016年度紅白歌合戦出場された演歌歌手の市川由紀乃さんや、 「奇跡のクリスタルボイス」といわれる松原健之さん、 他様々な方が出演されたコンサートに、 私は佐藤朱美さんのバックダンサーで出演させていただきました。 …

いい汗かいた後のご飯は格別!

5月24日は初参加の方4名いらしてくれました(^^)/ 子連れママもいれば、 子どもが学校のうちに・・・という方、 なんと、東京から「ダンスやってみたい!」と来てくれた方も!! 新しくサルサ曲も入れて色々やりましたね♪ とにかく汗!汗!汗!! 踊って…

5/24体験空き残り2名です(^^)

この時期、ちょっと4月の新学期も落ち着いて、何か始めるにはピッタリですね♪ お天気もよく、蚊も少なくて!良いシーズン!! ということなのか、おかげ様でブログからお申し込みをたくさん頂きまして、ありがとうございます。(><)ウレシイ♪ 5月24日牟…

ええじゃないか♪豊橋祭りのあの曲です!バックダンサーさせていただきました。

今回も、佐藤朱美さんのバックダンサーで出演させていただきました。 佐藤朱美さんは豊橋市民総おどりの曲を歌っておられます。 豊橋まつりの夜に街中を踊って練り歩いた方も多いのでは?(^^) 市民総おどり、私も昨年参加しましたが、 とーっても楽しい♪…

ダンスで楽しくダイエット!

昨日は新しい体験の方が4名来てくれました! 中には、前夜にブログから「明日参加できますか?!」とお問い合わせ下さった方も( ´∀`)嬉しい限りです♪ブログからのお問合せって若干勇気入りますもんね。 「ダンスは初めて!」 という方から、 「以前、少しや…

5、6月の開催予定

5月病に気をつけて・・・とニュースでも言われていますが、 3、4月と頑張ってきて、5月でホッと一息。 連休明けに身体や生活のリズムが戻らず、だる~い感じになりますよね。 気温の上昇に身体がついていけていないのも原因です。 私は、連休のお出掛けスト…

バックダンサー出演させていただきました

先日、豊橋コンベンション協会一般社団法人設立記念パーティーにバックダンサーとして出演させていただきました。 豊橋まつりの市民総踊りで踊る曲を歌っておられる佐藤朱実さんのバックで踊らせていただきました。 朱実さんは真っ赤なお着物で、素敵な女性…

追加開催☆5月

大清水ミナクルでもやってほしいというご要望がありましたので、 5月の開催日を1日増やして、月3回になりました♪ 5月31日(水)10:30~12:00 5月の最終日ですね! スッキリした気持ちで新しい月を一緒に迎えましょ~。 ★体験お申し込みはこちら★ https:/…

ミナクルでダンスZUMBAしました~!

大清水まなび交流館ミナクルでダンスエクササイズZUMBAをやりました(^^) 大きなこいのぼりが! ストレッチの後、続けて踊り踊り…♪♪ いい汗かいてスッキリしましたねー! ★ご感想★ 「普段、こんなに身体を動かすことないので、ストレス発散になりました。」 …

明日はミナクルでの開催です

4月26日 10:30〜12:00 @大清水まなび交流館ミナクル でダンスZUMBAやりますよー! 新しい方も何名か参加してくれるので、また新しい曲も加えてやっていきます(^^) ・女性らしいgirls系の振付け ・アップテンポでノリノリの曲 2曲加えてやっていきます( …

みんなで楽しくダンスしました♪

サークル1回目始まりました~。 子どもも一緒に踊ってくれたり(笑)かわいー。 初心者の方もいれば、hiphop、エアロやヨガ経験者の方も。 ブログからのお問合せで来てくれた方や、お仕事お休みの日に来てくれた方、 説明だけ聞きたいと朝から待ってて下さ…

フィリピン離島でダンス交流~自分の趣味が、ちょっぴり世界の誰かの役に立つ~

2011年年末年始に開催したツアーです。よさこいチームの有志9人と フィリピン離島でダンス交流もともとは、私がフィリピン滞在していた頃、お世話になったホストファミリーに恩返しをしたいという想いで企画しました。メンバーからやりたいことを募り、…

他の運動やダンスとどう違う? ZUMBAの特徴

ダンスといっても、いろんなジャンルがありますね。 バレエ、hiphop、ジャズ、ロック、よさこい・・・ 私も色々習いましたが、その中でもZUMBAはエクササイズ要素が強いのでかなり汗かきます!(笑) ①動きは簡単で踊りやすい!でも運動量が多く、ダイエット効…

5月の開催予定

5月の開催日のご連絡です★ 5月10日(水)10:30~12:00 場所:牟呂地区市民館 多目的室(2F) 5月24日(水)10:30~12:00 場所:牟呂地区市民館 多目的室(2F) 5月31日(水)10:30~12:00 場所:大清水まなび交流館ミナクル多目的室2(2F) GW明けですね~!だ…

このサークルへの想い

このサークルへの想いは2つあります。 ちょっと長いんですが、ご興味ある方はお付き合いください(^^) 1つは、エクササイズを通して体と心をスッキリさせてほしい ということです。 ストレスや環境の変化やらで 自分らしくいられなかったり、 なんとな…

主婦、社会人、学生の方も歓迎★子連れでも大丈夫?(お問合せQ&A)

地区市民館や直接お問合せ下さった方々、ありがとうございます! サークルは、 子連れママ以外にも、社会人、主婦の方、学生、年齢問わず どなたでも歓迎です(^^) ダンスエクササイズサークル ZUMBAを中心にストレッチ、ペアワーク等やっていきます…

サークル4月26日はミナクルでやります!

Danceエクササイズサークル、 4月26日の開催場所が決まりました! 大清水まなび交流館ミナクル 多目的室2です。ミナクル:南稜地区市民館/豊橋市 ★お申し込みはこちら★ https://ws.formzu.net/fgen/S71379960/ ※「参加希望」と記入の上、送信してください…

DANCEエクササイズ(ZUMBA) サークルって、どんなことやるの?

■こんな方におススメ Let's check it! □運動をしたいけれど時間が取れない、一人では続かない □仕事や家事育児でストレスが溜まっている □豊橋市外から移住してきて、友人が少ない □なにか新しいことにチャレンジしてみたい □若さを保ちたい、ダイエットした…

サークル始まります!★参加者随時募集中★

今春より ストレッチ&ダンスエクササイズ(ZUMBA) サークルを始動しますよー‼ ★お申し込みはこちら★ https://ws.formzu.net/fgen/S71379960/ ※「○日参加希望」と記入の上、送信してください。 ※お子様と一緒にご参加の場合、年齢・人数をお伝えください。 ■…

Dance&菓子まき&バレンタインママ会終了しました

広い和室で菓子まき☆ バレンタインもあり、お菓子いっぱい、夢の国 DANCE 今回は妊婦さんも来てくれました(^^) 身体がなまってしまうので、とのこと。 踊る妊婦…すごい! そういえば、前に臨月までhiphopガッツリ踊っている妊婦さんもいました。笑 お腹の赤…

豊橋鬼祭り2017 行ってきました

豊橋 鬼祭 10(金)に2歳の娘と行ってきました。 「毎月2月10日、11日には安久美神戸神明社の祭礼、天下の奇祭「鬼祭」が行われます」 「国重要無形民俗文化財で、約1000年前から毎年行われた神事」だそうです! ~天下の奇祭「豊橋鬼祭」~|最新情報【 2…

「ダンスで心のケア」医療・介護の現場での研究

10月22日の産経ニュースで発見! 「ダンスが心のケア」になるといった研究がなされているそうです。 www.iza.ne.jp 医療や介護の現場でも必要とされ始めているようですね。 難しく考えず。 音楽にのって身体を動かすことで、リフレッシュできればとっても素…

ダンスで世界を旅してみた

ダンスはNo border. 世界共通。 ある意味、Englishより有効(?!) 英語が通じない場所もありますからね~。 私は幼い頃みた「世界ウルルン滞在紀行」というTV番組に感化され、 現地の人と触れ合う旅が好きで、 山奥の村や離島でホームステイをする旅をしてい…

0~3歳【参加者募集中】節分菓子まき&バレンタインママ会

ただ今、参加者募集中のイベントです☆ 節分菓子まき&バレンタインママ会 寒くて外出は控えたい時期・・・ ママも子どもも運動不足になっていませんか?! 親子で参加OKのアットホームな会です。お気軽にご参加ください♪ 日時:2月13日(月)10時半~12時…

子連れで楽しめるハイキング 蔵王山

なんだかモヤモヤ、イライラしてしまう時 冬は身体を動かしたくなくなるし、 ちょっと太り気味…?! (私です) そんなときは、 山登り(ハイキング)がおすすめです。 マイナスイオンをたっぷり浴びて、 登りきった達成感、 山頂の景色を見渡して癒されてみる…

子育て中の資格取得におすすめ☆メンタルヘルス・マネジメント検定取得しました

メンタルヘルス・マネジメント検定??なにそれ? 私も半年前まで知りませんでした。 商工会議所が主催する公的資格で、 簡単に言えば、 心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)にもっと目を向けていこう! 自分のストレスに気づき、対処・解消してい…

1年の始まりに決めるテーマ

遅ればせながら、明けましておめでとうございます! 2017年。皆様にとって素敵な年でありますように。 1年の自分テーマってありますか? 会社や学校ではスローガン「手をよく洗いましょう」とか、「今年は飛躍の年に・・・」とか、ありますよね。 別に無く…

Art de Earthイベント終了しました

Art de Earth階段を上がると… いらっしゃいませ。 ヨガ、ダンス、木の工作、書、ライブ… 珈琲、お菓子もありますよ。 台湾から来日したアーティスト。美しい音色に魅了され… 和太鼓の迫力に圧倒され… 竹を切って、くりぬいて… 手作りしたキャンドル が幻想的に会…

ママのためのクリスマスDanceパーティー終了しました

イベント終了しました(*^^*) ステージ、ゲームにダンス…✨ 子ども達も楽しそうに遊んでいます。 最近大流行のあのダンスを みんなでその場で覚えて踊りました 体を動かした後は、、ランチタイム☕ こんなに素敵どうぶつパン達‼ ママさんの手作りです(^^) 手作…

フラメンコ舞台の照明にチャレンジ

昨日、フラメンコ ステージショーの照明をやらせていただきました。 プロ中のプロによる生演奏と生歌とフラメンコ。 激しくもありながら、気品ある女性らしいしなやかさ。 魅了されました。 演奏と踊りに呼吸を合わせ、照明の明暗色を変えていく。。 ダンサ…

子連れランチ 豊橋 ohana cafe

昨日の打ち合わせは、 オハナカフェohana cafe 外のお庭のベンチも素敵でした。 子ども椅子はありませんが、予約していったらソファー席をご用意いただき、 娘はソファーで楽しそうに歩き回っていました。 お子様食器も貸していただきました(^^) ランチもdri…

子どもにアート(芸術)を触れさせる機会、ありますか? ヨガ、和太鼓、ダンス、馬頭琴、書道、歌、詩…盛り沢山‼

親子大歓迎イベントのご案内です(^^)子どもの感性はどのように磨かれるのでしょう? 幼い頃の経験? アート(芸術)て、教えるというか、感じてもらいたいもの。でも、なかなか子連れで舞台鑑賞は難しい… 周りが真剣に観てるのに、子どもが騒いだら…だからマ…

0~1歳の子と新幹線★乗り方

娘と二人で大阪へ!! よく実家や祖母の家に行くため、二人で新幹線に乗ります。最初は新幹線の乗り方が分からず、 かなり苦労しました。迷惑がられるかな~。泣かないかな~。 なにかに感染したらどうしよう~。とか気にすることもありますよね。なかなか情…

ママのためのクリスマスDanceパーティー申し込み受付中

ママのためのクリスマスDanceパーティー ~ダンスで心も身体も楽しくリフレッシュ☆~ ---------------------------------------------- 夜は出歩けないけど、楽しい場がほしい! 子どもも一緒に遊べる場所がほしい。 ママだけで息抜きできたらな~。 最近、…

姿勢を良くするだけで見た目も中身も魅力UPできる☆実践編

姿勢をよくするだけの魅力UP法 続けてみました。 ベビーカーを押すとき、 買い物カートをおすとき、 車に座っているとき、 子どもと歩いているとき、 「はっ!姿勢!」 と思い出しては、シュッ(背筋)。キュッ(お尻)。 ぜひやってみてください。 どれだ…