2023年から始まったKIYOダンスフィット！
どんなクラスなのでしょう？
ダンスは
ダイエット、姿勢改善はもちろん、
体を動かして、
自分が抱えている
モヤモヤ、、イライラ、、
を吹き飛ばしてくれる
効果があります！
でも、、運動神経悪いし、、できるかな？？
という方٩( ᐛ )و
ダンス初めて🔰の方でも
「やってみたいな」
という気持ちがあれば、出来ますよ！！
KIYOダンスフィットは、
国内外いろんな場でダンスで繋ぐ笑顔の輪を広げています。
・日産自動車主催 子育ておしゃべりカフェ
・東京渋谷区にてダンスフィットレッスン単独開催
金曜のクラスは、豊橋•豊川付近のママさんのためにつくったレッスン日です(^^)
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クラスはどんな雰囲気？なにをするの？
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はじめは
①こども達と体操・ダンス♪
ママだけのご参加の方も、十分運動になるので、一緒に動きます！ 
0歳の子は抱っこで
1歳〜3歳の子は
慣れてくると踊る様になりますよ！
まずは真似っこから♪
②次は、ママ達の時間♪
お子さんは
見守りボランティアさん
と遊ぶも良し、一緒に踊ったり見てる子も♪
おともだちと触れ合える時間
キッズスペースもこーんなに広い♡
ママの方は ↓ ↓ (^^)
ストレッチからじっくり
簡単なステップ+手を加えていき
20～30分踊ります。
え、そんなに動けるかな？！
という方も大丈夫です。
◎インストラクターの真似をするだけ、振付は覚えなくてOK！
◎自宅では手を抜きがち、、
でも、生LIVEなのでやる気UP！
半暗闇なので
◎周りを気にせず踊れる
◎日常と違う異空間にプチLIVE感覚！！
（ちなみに、ディスコ風ライトは
お子さんもママも気に入って購入される方が続出（笑）アマゾンで売ってます）
⤴子ども達も一緒に踊ることも♪
刺激たっぷりもらって、ぐっすり寝てくれるそうです(^^)
レッスンを受けてくださった方から
たくさんのお声をいただいております。
インストラクターの私自身も、
産後うつから
ダンスを始め、
とても前向きに考えられるようになりました。
同じ様な思いの方がいるはず！
ダンスのパワーを伝えたい！
と、子連れダンスZUMCOちゃんを立ち上げました。
これまで６年間で
国内外700名を超える方とダンスをし、
たくさんのメンバーさんが、
ダンスを始めたことで
前向きにきれいになっていく姿をみてきました。
ダンスには人を輝かせるパワーがある！！
と実感しています。
このKIYOダンスフィットの時間が
ママ達のストレス発散、
明日もがんばろう！
と思える場に。
何かモヤモヤを抱えていたり、
心も体も変わりたい！というママさん
まずは体験にきてみてくださいね(^^)
ZUMCOは頑張るあなたの一歩を応援しています！
💛KIYOダンスフィット金曜日💛New!!
場所：東陵地区市民館
時間：10:30〜11:45
料金：1500円(全レッスン対象お得な回数券あり)
◆レッスン開催日はこちら！
↓ ↓
dance-kiyo-tsuna.hatenablog.com
◆アラサーからインストラクターになった想い
↓ ↓
dance-kiyo-tsuna.hatenablog.com
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